連続射精で女性を何度も満足させたい！
折角のセックスもたった１回きりの射精をしてすぐに終わってしまっては、女性を満足させることはできません。女性が心から満足してもらえるセックスをするためにも、男性は何度も射精できる体をつくることが大切になります。
連続して射精ができるコツや体づくりを知ることであなたの悩みはすぐに解決できるはず。今回は今夜から試せる女性を満足させる射精のコツをお伝えしています。
連続射精するコツ① サプリメントで栄養補給をする
連続で射精するためには栄養が必要になります。栄養が不十分であれば、元気な精子をつくることができないのです。それに比例して、精子の量も同時に減少していきます。元気で大量の精子をつくる上で、栄養は必要不可欠というわけです。
また必要な栄養は、食事面だけでは補えない部分も多いので、ここではサプリメントもおすすめしています。もちろんですが、サプリメントは栄養補助食品なので、基本的な食事はしっかりと食べてください。その上で足りない部分を、今からご紹介する栄養素の中からご自身でサプリメントを選び補っていきましょう。
① 精子生成に役立つアルギニン
元気な精子をつくり、精子の量を増やす役割を持つアルギニン。なんと、精液に必要な原材料の80％もがアルギニンなのです。天然に存在するアミノ酸の一種で、成長ホルモンの分泌を促進する準必須アミノ酸になります。血管を広げ、血流を改善するため、男性器の勃起力にも繋がる栄養素のひとつです。
② 精力強化に役立つ亜鉛・シトルリン・エビオス錠
精力を強くするために必要な栄養素は、亜鉛・シトルリンになります。亜鉛は別名「セックスホルモン」と言われるほどの必須ミネラルです。体内にある酵素のうち300種類を超える様々な酵素に必要な成分となり、男性の精力増強には欠かせない栄養素No.1と言えます。
シトルリンは、普段聞きなれないものかと思いますが、弛緩因子である一酸化窒素を放出させ、血流促進に非常に効果的な栄養素になります。血流が促進されれば勃起力にも繋がり、連続で射精をしても大丈夫な体力が手に入ります。
アルギニン シトルリンのサプリを定期的にとっている。また行為前にも取るようにしている。定期的に運動する習慣をつけるためにジムに行って筋トレをしている。営み前の数日から自慰行為をしないようにしている。行為前にお酒を飲まないようにする。（30代男性・宮崎県）
またサプリメントとして、エビオス錠もおすすめです。エビオス錠は、ご存知の通り整腸剤です。ですが意外にも精力増強に良いと言われる成分がたくさん含まれています。今、精力が上がると話題のサプリメントで、使用者からは「精子の量が一気に増えた」と絶賛です。
以上の栄養素やサプリメントはどれも市販の薬局やネットで購入が可能なものばかりです。値段もお手頃なので、気になる栄養素やサプリメントがあれば、ぜひ1度試してみてください。
連続射精するコツ② 快感に浸らない
連続射精するためには、1回ごとの射精で快感に浸らないことも大切になります。1度快感に浸り過ぎてしまうと、脳から幸せホルモンであるセロトニンが大量に分泌するのです。
そうすると脳はそれで十分幸せだと判断してしまい、次の射精の準備(ホルモン分泌等)をしなくなります。準備をしないので当然ですが、勃起もなく射精ができるはずがないのです。
射精によって多少の快感を得ることは仕方のないことですが、浸り過ぎないように注意しましょう。人間のモチベーションと似ていて、モチベーションが下がってすぐに上げるのは精力も難しいのです。射精後は、次の射精・快感があることを想定し備えておきましょう。
連続射精するコツ③ バイアグラを飲む
バイアグラとは、ED(勃起不全)の治療薬としてアメリカで承認された最初の経口剤のことをいいます。つまり勃起力を最大にし、維持力も最大にする薬です。セックスの1時間前に飲むとバイアグラの効果を最大限に発揮することが期待できます。連続射精には、王道の薬と言えるでしょう。
連続射精するコツ④ 射精を小出しにする
元々精子をつくり出す力が弱い方もいます。そのような場合は、射精を小出しにするといいでしょう。射精を小出しにすることで、精子量が元々少なくても、残量を保ちながら複数回こなせます。
ですが、簡単に小出しといっても実際には難しいものです。実際のセックス中に、いきなり小出しにするのは難しいので、練習する必要があります。
練習方法としては、自慰行為しかありません。この最中に、射精を小出しに出せるコントロールを身につけましょう。まずは、連続射精2回から始めていき、練習していくといいです。
また、射精を我慢してはいけません。我慢すれば我慢した分、より多くの精子を出すことになり、体力も奪われてしまいます。射精を我慢はしないように小出しに出せる練習していきましょう。
連続射精するコツ⑤ 精力増強筋肉を強化する
男性ホルモンを爆上げさせ、連続射精させるためには、筋肉の強化が結局は1番いいです。年を重ねるごとに、筋肉は必ず低下していきます。筋肉は男性ホルモンを分泌させるために必須なもので、鍛えるべき筋肉を鍛えることで、連続射精が可能になります。
① 太ももを鍛える
人体で一番大きい筋肉が太ももです。そして、加齢とともに最初に落ちる筋肉も太ももになります。大きい筋肉でありながらも、1番先に低下していく太ももの筋肉。
ここをしっかり鍛えると男性ホルモンが大量に分泌され、元気で大量な精子に繋がります。代表的な鍛え方として、スクワットが有名です。日常生活でも、歩くなどを心掛けていきましょう。
② 骨盤底筋群(PC筋)を鍛える
その名の通り骨盤の底にあり、骨盤を安定させるための筋肉で、連続射精には必須の筋肉になります。
また骨盤底筋群を鍛えると、同時に勃起力・回復力も向上してきます。鍛え方は簡単で、肛門を10秒締めるだけです。これを1日5回繰り返せば骨盤底筋群を鍛えることができます。
骨盤底筋群を鍛える際のワンポイントとして、猫背でトレーニングをしても全く効果がありません。姿勢と骨盤底筋群の筋力の強さには深い関係があり、姿勢を正しておこなう必要があります。猫背がひどい場合は、骨盤底筋群を鍛える前に姿勢改善をおこなうとより効果的でしょう。
連続射精するコツ⑥ 座る時間を減らす
現代社会では、年々1日に座っている時間が長くなっています。ある研究データでは、座っている時間が長いと精子の量が減ると報告されています。このデータで考えられるのは、精巣への熱ダメージと下半身の血流不足、運動不足です。
精巣は熱に弱く、座りっぱなしでは、精巣に熱がたまりダメージが大きくなります。ダメージを受け続けた精巣は、精子をつくる機能も低下し、連続射精もできにくくなるでしょう。
また座ることで、下半身の血流不足も懸念されています。エコノミー症候群もあるように、座りっぱなしが続くと、下半身に老廃物が滞り、血流不足に繋がります。
下半身で血流不足が起これば、当然のことながら精巣へも血流が滞っていることになります。血液が栄養を運ぶ役割をしていますので、血流が滞っていると精巣へ栄養は運ばれにくくなります。
運動を習慣化することが大切。
仕事上、座る時間がどうしても多くなっても、日常的に体を動かしていれば問題ありません。現代社会は便利になり、移動も電車や車を使い歩かずに楽ができる社会構造になっています。年を取れば取るほど日常生活で動くということが少なくなってくるんです。
1日の身体活動量は、一昔前と比べれば雲泥の差でしょう。この身体活動量の低下が、精子量と比例してきます。現代人は精子量が減り、連続射精も難しくなっているので、階段を使う、ひと駅分歩くなど、日々の運動不足解消も連続射精を増やすコツになります。
何度もこなせる連続射精は毎日のちょっとした習慣を改善するだけでも大丈夫
連続射精するためには、男性ホルモンを増やし、射精・性欲をコントロールできるようにならなければいけません。その為には、栄養・筋肉・コントロールが必要だと理解して頂けたと思います。性行為を楽しく長く楽しむためにも、食生活や運動不足解消ぜひ今からでも試してみてください。
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